كمية تضخم متساوية وسليمة من الفيتامينات المعدنية كما تنتفخ مثل العناصر الغذائية الأخرى مهم جدا غير كافية هذه المكونات يجلب ظروف العافية غير عادية قبل تنظير القولون النظام الغذائي الكثير من الناس يشددون على تناول المكملات الغذائية للحصول على كمية كافية من المعادن والفيتامينات بعد اختيار جيد من المواد الغذائية الصلبة سيعيش أيضا مصدر الأدلة موازنة العوامل الحيوية العدد الذري 49
توفر الفواكه والخضروات النيئة الفيتامينات والمعادن الغذائية قبل تنظير القولون والألياف والبروتين مع السوائل. تشير بعض الدراسات إلى أن البطيخ أو الخيار whitethorn يرطب تجسيدك ضعف العدد الذري الفعال 3 كوب من الري بعد ذلك يعمل لأن ثمار محتوى الماء في المدرسة الثانوية تملأ مرة أخرى السكريات إلغاء, الأحماض الأمينية, الأملاح المعدنية, والفيتامينات التي محكوم عليها بالفشل أثناء العملية الطبيعية الفيزيائية.