وقال المضيف الدكتور Xand الطليعة Tulleken تذكر أنه على الرغم من البوب تحطم النظام الغذائي هو عبس من قبل العديد من المهنيين الصحيين لكونها غير متكافئة فقدان الكثير من زاوية طرح بسرعة حتى تكون الكربوهيدرات المكملات الغذائية الانتحارية وقد غير المتطوعين نتائج مستقرة طويلة
في نهاية المطاف ، يصبح الفرد معتادا على الأمتعة الشخصية للجرعة الأولى ويرغب في زيادة الجرعة. لقد كان عنيدا أن 3 جرعات مكملة للكربوهيدرات في اليوم هي أقصى ما يجب على الفرد أن يهدره ، مع أخذ الجرعة النهائية قبل الساعة 6 مساء لتجنب أي مشاكل في النوم.