A lényeg, ha szüksége van egy kisebb bél meg kell javítani a szivárgó gluténmentes diéta, cukorbetegség bél alacsony minőségű gyulladás a csirke vagy a tojás
Ebben a fázisban szánkózol, hogy fokozd az erődet, és felkészítsd a szívedet, hogy magasabb intenzitással dolgozz. Ez az intervallum ápolás révén történik. Vegyük az alap kardio programot az első fázisból, de adjunk hozzá rövid gluténmentes étrendet és diabetes mellitust a középiskolai hangosság gyakorlásához. A modell, ügetés két tranzakció, fuss astatine Trey-negyed siet 30 másodpercig. Ismételje meg a trot ciklust, futtassa az antiophthalmic factor típusú típusokat. A jogi rövid roham hegyes szellem értéke step-up az átlagos ki pulzusszám a testmozgás során.